Søvn er roten til all lakenvask - Kjell Aukrust

Klarte egentlig ikke å la det ligge. 

Forskning er så mangt og det kan være nyttig å se forskjellen på de som spretter opp av køya, uendelig morgenfriske. Det er A – mennesker. Så er det den andelen av befolkningen av slappedasker som synes at «morgenstund er tull i grunn». Det er B – menneskene.

Rundt 20 prosent av oss (én million nordmenn) karakteriserer seg som B-mennesker, viser tall fra Folkehelseinstituttet (FHI)

Det ser ikke ut til å være noen midt i mellom. Det er tross alt litt av en opplevelse å kunne registrere resultatet av en slik seriøs forskning.

– Om man er B- eller A-menneske er et personlighetstrekk. Vår forskning viser at det også ofte henger sammen med andre personlighetstrekk. For eksempel er ofte A-mennesker mer pliktoppfyllende og medgjørlige. De er flinkere på skolen. B-mennesker, derimot, er mer intelligente, men samtidig har de en dårligere livsstil. De drikker mer alkohol og røyker. Det er interessante forskjeller, sier psykolog og søvnforsker ved FHI, Øystein Vedaa, til VG.

– Det er kjent at A-mennesker er friskere enn B-mennesker. For eksempel har sistnevnte større risiko for å få bli deprimert. En årsak til dette kan rett og slett være at B-mennesker tvinger seg opp om morgenen, etter at de har lagt seg sent, og får derfor mindre søvn, sier en av landets fremste søvneksperter, lege og professor, Bjørn Bjorvatn.

VG 08.01.2017 (Kilde)

Vel, da må jeg nok erkjenne at jeg er mer A enn B.

Altså er jeg friskere, men så kom utfordringen, B er mer intelligent. Kan man virkelig sove seg til en smart hjerne?

For noe sludder og vås, jeg kjenner da en del B – mennesker.

Lurer på om det er mulig å justere litt på det med intelligensen ved å stå opp senere. I det daglige står jeg opp ca. 0630. Denne tiden blir justert til ca. 0730 i helgene. Det kan muligens bety at en slik justering er på plass allerede. Uten da å bli påvirket at B’enes «dårligere livsstil».

Sånne bokstaver er det ikke enkelt å forholde seg til. Kanskje like greit å ta livet som det er.

Livet er ikke det værste man har og om lidt er kaffen klar (Svantes Viser, Svantes Lykkelige Dag/Benny Andersen).